Small group training is een vorm van fitness waarbij kleine groepen, meestal van 3 tot 8 – 10 personen, samen trainen onder begeleiding van een personal trainer. Deze aanpak biedt de voordelen van persoonlijke aandacht en motivatie van de trainer, terwijl je ook de sociale steun van een groep ervaart. Het is gericht op specifieke doelen, zoals krachttraining, cardio of flexibiliteit.