Personal training
Personal training met een focus op functioneel trainen houdt in dat je op maat gemaakte workouts krijgt die zijn ontworpen om jouw dagelijkse bewegingen te verbeteren.
Dit kan onder meer bestaan uit oefeningen voor core-stabiliteit, balans, kracht en flexibiliteit. Door gebruik te maken van diverse apparatuur
en technieken, helpen we je niet alleen sterker te worden, maar ook blessures te voorkomen en je algehele functioneren te optimaliseren.
Het doel is om een solide basis te creëren voor al je dagelijkse activiteiten en sportieve prestaties.